Najsłodsze owoce na świecie

Kto z nas nie lubi czasem zjeść słodkich owoców? Zdecydowanie czujemy się po nich najlepiej i nie czujemy wyrzutów, że napchaliśmy w siebie słodycze. Owoce są bardzo zdrowe i potrzebne w codziennym funkcjonowanie. Możemy je jeść na surowo, z dodatkami, jako smoothie mleczne, musy, ale też w daniach typu torty, ciasta, a także w sałatkach owocowych. Możliwości jest wiele.

Dlatego też powstał nasz dzisiejszy artykuł, aby przedstawić Wam jakie są najsłodsze owoce na świecie! Warto zyskać parę nowych informacji i ciekawostek, aby umilić sobie dzień, tworząc nowe receptury z użyciem tychże owoców. Nie ma na co czekać – przejdźmy do konkretów ju teraz i nie zapomnijcie zajrzeć do naszej sekcji komentarzy!

Jakie to są najsłodsze owoce na świecie?

Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale tak na prawdę owoce można segregować według ich słodkości. Inne są na górze, inne do dole poziomu słodkości. I nie mówimy tu o ich modyfikacji, ile cukru do nich dodajemy. Tylko ile cukru naturalnego w sobie mają, czyli fruktozy. Oto najsłodsze owoce na świecie:

• mango,
• banany,
• winogrono,
• liczi,
• figi,
• kaki,
• granaty,
• wiśnie,
• mandarynki.

Najsłodsze owoce na świecie – mango

Bardzo popularnym owocem, który należy do grona najsłodszych jest mango. Kochamy go właśnie za tą słodycz, egzotyczny aromat, jednak niewiele wiemy, jakie nam daje korzyści. Mango jest czynnikiem, które chroni nas przed rozwojem nowotworów. Świetnie sprawdza się na ból gardła czy chrypkę. Obniża też ciśnienie. To właśnie dlatego wśród hinduskich wierzeń – mango jest owocem bogów.

Sprawdź: Torba termiczna na lunch

Najsłodsze owoce na świecie – banany

Chyba każdy wie, że banany to najsłodsze owoce na świecie. Jest niemal w każdym sklepie. Choć jest bardzo kaloryczny, to zawiera też wiele dobroczynnych właściwości, o których warto wspomnieć. Przede wszystkim pomagają w łagodzeniu stanów depresyjnych. Właśnie dzięki kaloryczności dostarczają nam wiele energii, dlatego tak wielu sportowców je kocha. Chronią też mięśnie przed skurczami, poprawiają stan kości i obniżają ciśnienie we krwi. A co ciekawe chronią przed cukrzycą i otyłością. Warto jeść banany, jeśli mamy problemy z trawieniem. To wpływa też na regulację jelit. Przynoszą ulgę w refluksie i zgadze.

Najsłodsze owoce na świecie – winogrono

Do najsłodszych owoców na świecie należą winogrona. Te owoce były już doceniane wiele lat temu, bo w starożytności. Poza cukrem zawierają dużo wody i witamin np. z grupy B, A i C. To także owoc jeden z niewielu, który zawiera jod, który korzystnie wpływa na regulacje tarczycy. Ma właściwości zasadotwórcze, co pomaga pozbyć się zakwaszenia organizmu. Przeciwutleniacze walczą z nowotworami, a sam wyciąg z nasion niszczy komórki rakowe.

Najsłodsze owoce na świecie – liczi

Liczy były szczególnie cenione w starożytnych Chinach stąd ich nazwa Smoczy Owoc. Zwierają one wiele antyoksydantów, co sprawia, że działają przeciwnowotworowo. To także źródło witaminy C, dobrej na odporność organizmu. Potas działa korzystnie na pracę serca, a to na regulacje przepływu krwi. Wpływa też dobrze na poziom cholesterolu we krwi, dlatego chętnie go spożywają osoby borykające się z miażdżycą i ciśnieniem.

Najsłodsze owoce na świecie – figi

Figi zawierają w sobie sporą porcję fruktozy, jednak to nie jedyne, co nam oferują. Szczególnie te suszone figi zawierają wiele witamin i mikroelementów. Wapń w nich zawarty dobrze wpływa na nasz organizm. Mamy wzmocnione kości i zęby. Figi, jako najsłodsze owoce na świecie zawierają też sporą ilość błonnika potrzebnego do trawienia. Potas z kolei obniża ciśnienie. Magnez wpływa korzystni na redukcję stresu. Zatem figi są dobre dla osób zmagających się z miażdżycą oraz chorobami serca.

Najsłodsze owoce na świecie – kaki

Kaki to owoc, który wyróżnia się wieloma składnikami odżywczymi. Zawiera wiele minerałów, jak na przykład witaminy z grupy B, A oraz C. A także mangan. Stanowi świetne rozwiązanie dla osób chcących zrzucić parę kilo, gdyż posiada wiele wody w sobie, około 80 % całej masy. Jest także źródłem przeciwutleniaczy czy składników fitoodżywczych, które neutralizują wolne rodniki. Zapobiegają chorobom jak nowotwory czy zwyrodnienie plamki żółtej. Zwalcza przedwczesne oznaki starzenia się organizmu.

Polecamy: Torba termiczna na jedzenie

Najsłodsze owoce na świecie – granaty

Wiele osób nie przepada za granatami, choć one także należą do najsłodszych owoców na świecie. Pod twardą i niejadalną skórką kryją się małe pestki, które posiadają wiele bogactw mineralnych. Są to m. in. witaminy czy te związki bioaktywne, działające pozytywnie na nasz organizm. Nie dość, że nas wzmacniają, to jeszcze chronią przed rakiem, działają przeciwzapalnie, obniżają ciśnienie krwi oraz poziom cukru. Zwalczają wszelkiego rodzaju zakażenia grzybicze i bakteryjne. Są skutecznym lekarstwem w walce z Alzhaimerem – wpływają korzystnie na poprawę pamięci. Choć są i tacy, według których granat jest afrodyzjakiem.

Najsłodsze owoce na świecie – wiśnie

Wiśnie to jedne z najsłodszych owoców na świecie, które pomimo dużej zawartości cukru, plasują się jako niski indeks glikemiczny. Dlatego też są świetną przekąską dla diabetyków. Ale to nie wszystko, pomagają na dobry sen, zmniejszają tłuszcz brzuszny. Udowodniono, że łagodzą wczesne objawy Alzheimera. A także zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru.

Najsłodsze owoce na świecie – mandarynki

Mandarynki to także najsłodsze owoce na świecie. W tym przypadku również pomimo wysokiej zawartości cukru są niskokaloryczne. Zawierają witaminę C oraz flawonoidy, które chronią nasz organizm – wykazują silne działanie przeciwutleniające. Odgrywają też znaczną rolę w syntezie kolagenu czy procesie gojenia ran. Działają przeciw nowotworom i chorobom neurodegeneracyjnym. Ale to jeszcze nie koniec. Mandarynki zawierają dużo błonnika potrzebnego do prawidłowego trawienia. Przeciwdziała także wchłanianiu się cholesterolu w jelitach.

Co można zrobić z najsłodszych owoców na świecie?

Najsłodsze owoce na świecie jak zauważyliśmy, są one różnego rodzaju. Dlatego możemy z nich przygotować różne dania. Przykładem są suszone owoce lub te drylowane. Można je długo przetrzymywać, tak samo jak te mrożone. Choć nie wszystkie owoce się do tego nadają. Z niektórych możemy zrobić domowe dżemy i konfitury oraz kompoty. Choć każdy z wyżej wymienionych owoców najlepiej smakuje na surowo. Mimo to możemy pokusić się przyrządzenie domowej sałatki owocowej, świeżo wyciskanego soku oraz mlecznego koktajlu. Świetnie sprawdzą się też domowej roboty musy bez konserwantów, jako dodatek na chleb na słodko lub do naleśników.

Zobacz: Ceny w Mandre / Obiad w restauracji, jedzenie i picie w sklepach, piwo, pizza, kawa

Najsłodsze owoce na świecie świetnie sprawdzą się, jako dodatki do wypieków. Mogą to być różnego rodzaju ciasta, torty i desery. Dzięki temu, że same w sobie są słodkie, bardzo często nie trzeba wtedy dodawać dodatkowego cukru. A za to dodadzą nam do słodkich przekąsek trochę witamin i kolorów.

Najsłodsze owoce na świecie – opinie

Jakie według Was są najsłodsze owoce na świecie? Macie swoje typy lub jeden typ. Które lubicie najbardziej? Co z nich chętnie przyrządzacie? Macie jakiś ulubiony przepis? Na co zawsze zwracacie uwagę? Podzielcie się z nami doświadczeniami oraz opinią. Czekamy na Wasze komentarze!